Noch nie haben so viele Menschen ihre Arbeitszeit am Schreibtisch verbracht wie heute: Rund 15 Millionen Menschen sind in deutschen Büros beschäftigt. Mit dem Bürojobs geht oftmals ein Bewegungsmangel einher, der zum echten Gesundheitsproblem werden kann.

Lärm, Licht, Luft und Laune - das sind die vier L-Faktoren, die das Leben und Arbeiten im Büro maßgeblich beeinflussen. Sie bestimmen, ob wir uns wohlfühlen an unserem Arbeitsplatz, und damit am Ende auch, wie produktiv und leistungsfähig wir sind.

Die Mouse ist das No. 1 Werkzeug bei der Arbeit am PC, egal, ob beim Mails schreiben, Coden oder bei Datenbankarbeit. Daher gilt es, die Belastung für Finger und Hände so gering wie möglich zu halten mit einer guten, ergonomischen Mouse. Nur: Welche ist die richtige für mich?

Schon gewusst? Das viele Sitzen am Schreibtisch ist Schwerstarbeit für deinen Rücken und bedeutet eine hohe Belastung für deinen ganzen Halteapparat. Zeit, für Entspannung zu sorgen! Mit einer Unterarmstütze kannst du deinen Schultern ganz viel abnehmen!

Die beste Schreibtischausstattung bringt dir nichts, wenn dein Bildschirm falsch eingestellt ist! Du überstreckst den Nacken, machst die Augen kaputt oder sitzt krumm. Finde heraus, wie du die Blickführung am Arbeitsplatz mit nur wenigen Kniffen optimieren kannst!

Papiere, Smartphone, Maus, Tastatur, Ordner, Telefon, Laptop: der Schreibtisch ist manchmal ganz schön voll, trotz Clean-Desk-Policy. Das ist nicht nur blöd für die Optik, sondern oftmals auch für Effizienz und sogar Gesundheit! Organisier deinen Arbeitsplatz jetzt!

Eine erhöhte Wahrnehmung für dein Umfeld in Kombination mit den für dich passenden Werkzeugen an deinem Arbeitsplatz: Das ist KA - Körperzentriert Arbeiten®. Welche Tools kommen für dich infrage? Entdecke hier alle Elemente des Konzeptes und wie sie wirken!

Mach eine Bestandsaufnahme: Wie sieht dein Arbeitsplatz aus? Wie passt er zu deinem Körper und zu deiner Tätigkeit? Der Fokus liegt auf deiner Körperhaltung, deinen Proportionen und den Arbeitsabläufen. Hast du genügend Bewegung?

Ein Arbeitskonzept, in dem die Arbeitsmittel zentriert zum Monitor ausgerichtet sind, verbessert die Selbstorganisation, steigert Wohlbefinden und Effektivität. Die Methodik KA - KÖRPERZENTRIERT ARBEITEN® fördert und unterstützt individuelle Arbeitsweisen.

Der Rücken schmerzt, die Arme tun vom ewigen Mouseklicken weh und abends fühlst du dich matt, obwohl du dich kein Stück bewegt hast… Es wird Zeit für Veränderung! Aber wo anfangen? Wir haben 10 Tipps für dich, die deinen Arbeitsalltag gesünder machen!